降低存款准备金率是指降低存款准备金率，降低存款利率是指降低存款利率。这是一项宽松的货币政策，对股市有利，包括以下板块：

1、券商板块

降低存款准备金率和利率将刺激投资渠道的扩大，降低资本进入市场的机会成本，向证券市场流动更多的资金，增加证券账户中的资金，间接刺激证券行业的上涨。

2、银行板块

降息是降低银行利率，降低存款准备金率，增加银行贷款量，从而增加银行利润，刺激银行股价上涨。

3、房地产板块

降息相当于降低房地产股的利率，有利于减轻人们分期付款购买房地产的负担。同时，降低存款准备金率将增加银行贷款的数量，有利于调动人们购买房屋的需求，从而刺激房地产的发展，刺激股价的上涨。

4、有色板块

降低存款准备金率和降息有利于大宗商品价格的上涨。大多数有色金属在大宗商品市场进行交易，从而刺激有色金属板块的上涨。

5、消费板块

降息意味着居民存入银行的资金减少，用于投资和消费的资金增加，导致葡萄酒、零售等消费行业的增加。

6、出口贸易板块

央行降息将部分贬值人民币，这将增加中国的出口贸易，从而导致相关商品贸易上市公司的上升。

需要注意的是，个股的涨跌也受到其他因素的影响，这可能导致个股在降低存款准备金率和利率时没有预期的上升趋势，而是出现下降趋势。例如，主要力量通过降低存款准备金率和利率来发货。

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