远程工作或在危机环境中长期工作有可能对人们的心理健康产生负面影响。海斯是一家全球性的招聘公司，他建议专业人士在这段时间内保持健康。

冠状病毒的爆发仍然是影响人们生活和工作方式的全球性问题。

社交距离已成为企业和个人的新常态，许多员工仍需在家工作。

海斯建议专业人士在长期危机期间遇到压力和抑郁时，不要对自己太苛刻，海斯公司奖励部门负责人罗斯玛丽·莱蒙（Rosemary Lemon）说：“承认这一点，但要提醒自己，封锁措施终将结束。”。“确保你和某人保持联系，并且和他交谈——世界上的每个人都处在同样的情况下。你不是一个人，分享经验和担忧会有帮助。”

在停工或危机期间，保持良好的工作和生活平衡可能很难实现，不过，上班族应该努力将家庭和工作生活分开。

“试着安静地坐在一个单独的房间里，告诉人们你只需要一点时间和空间给自己，就像每个人时不时地做的那样，”莱蒙说。“只有几分钟的时间，你可能会带来片刻的平静和充电你的电池。我们在一起聊天，确保我们的友谊是非常重要的。”