左股总动脉是人体下肢的主要动脉，将血液输送到腿部和足部血管。左股总动脉斑块的形成是指血管壁增厚、血管内膜狭窄甚至阻塞，导致血液流动不良。这种情况通常是由高脂血症、高血压、高血糖、吸烟等不良习惯和家庭遗传引起的。

左股总动脉斑块的形成不仅会影响血液的正常循环，还会导致局部缺血和缺氧，导致心肌梗死、中风等各种心血管疾病。严重的甚至会导致下肢坏死、截肢等后果。

为防止左股总动脉斑块的形成和心血管疾病的发生，应采取以下预防措施：

1.控制饮食：尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、鱼、坚果等有益健康的食物。

2.保持健康的生活方式：戒烟、限酒、加强体育锻炼、合理控制体重、血压、血糖等，坚持每天锻炼半小时以上。

3.心理调节：减轻工作和生活的压力，保持良好的情绪状态，良好的社会关系和健康的精神状态。

简而言之，预防左股总动脉斑块的形成和心血管疾病的发生，关键是改善生活方式，培养良好的生活习惯和心态，特别是不断关注和管理自己的健康状况。让我们致力于健康的生活，预防疾病，享受健康和幸福的生活。