#拾麦种田# 任何食物都有营养，但并不是所有的食物都适合每个人。———徐文兵的《饮食味》“中医根据植物或动物的生长环境判断其属性——阴、阳、寒、热，这是一般规律，也有例外”。“很多人喜欢吃地皮菜、张家口蘑菇和山西五台山生产的蘑菇。根据它们生长的区域环境，我们可以判断它们的属性应该是寒冷和潮湿的。”；“蘑菇属性阴寒，适合谁吃？若有阴血不足，常出现虚火、燥热、五心烦热、眼干、口干、鼻干等症状，我建议他们吃蘑菇。；“当我们吃一些热成分时，比如鸡（鸡是早睡早起的动物，阳性特别足够），如果你担心太热，用蘑菇炖鸡，这样你就可以平衡鸡的热量。”；“有些人认为蘑菇含有很多营养物质，鼓励人们吃蘑菇，我个人认为食物不应该如此绝对地判断。阴寒内盛，体型肥胖，阳气本身不足的人，你能让他多吃蘑菇吗？”；“水产品很冷，这是大家的共识。水产品本身的能量或西医中提到的营养含量非常高。如果我们吃得少，身体阳充足，脾脏和胃就会融化，它的能量就会释放出来，然后产生热量。例如，吃了鲍鱼后，你会感到又热又热。当人体的“化”能力不够强时，水产品就无法释放能量。；“我们经常根据食品生产的季节来判断它的属性。例如，从营养的角度来看，竹笋就是竹笋，但从中医的角度来看，冬笋和春笋是不同的。”；冬笋特别肥，味道偏苦，入肾，类似于生地，能滋补肾阴，冬笋烧猪肉是最好的选择。；“春笋入肝，很多人吃了会过敏。为什么过敏？事实上，它透露了人体内许多阴寒湿浊的气体。”；“有人吃三七粉过敏，说:“我觉得我所有的粘膜都痒”。我说“你的定位很准”。三七进入心脏和小肠，小肠分泌浊度，三七粉会慢慢透出小肠脏、冷的东西，因此，人们服用三七粉会感到痒，但透过后，整个人会感到很舒服。”投资四个系统:保持正投资思维行为系统的正常情绪控制和调节系统的健康长寿身体生命系统